Ăn gì để tăng cường sinh lý nam? 12+ Thực phẩm giúp đàn ông thăng hoa

Tăng cường sinh lý nam giới

Để điều trị tình trạng yếu sinh lý thì ngoài việc dùng thuốc, châm cứu, xoa bóp và luyện tập người bệnh cần lựa chọn chế độ ăn uống phù hợp, khoa học. Vậy để tăng cường sinh lý nên ăn gì, kiêng gì là tốt nhất? Hãy cùng nhau theo dõi bài viết dưới đây nhé.

Tăng cường sinh lý nam giới
Ăn gì để hỗ trợ tăng cường sinh lý

Chuối hiệu quả trong việc tăng cường sinh lý

Chuối chứa nhiều vitamin A, B1, B2, B6, B12, C, D, E và khoáng chất như magie, canxi, kali, sắt, phospho, fluor và iốt. Giá trị dinh dưỡng của chuối khá phong phú. Cứ 100g thịt chuối chứa 1,2g protein, 0,5g mỡ, 19,5g hydrat, 0,9g xơ, 9mg canxi, 31mg phốt pho, 0,6mg sắt và 27mg magie.

Chuối có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Chuối không làm tăng chất mỡ trong máu. Chuối chứa rất ít muối nên thích hợp cho người bệnh tim mạch. Ngoài ra, nhờ tỷ lệ hợp lý giữa magiê và canxi mà chuối có khả năng điều hòa quy trình dẫn truyền thần kinh của cơ tim… Theo nhiều nhà nghiên cứu, hoạt chất trong chuối không chỉ làm tăng hứng thú về “chuyện ấy” của thực khách, mà còn thu ngắn thời gian trở lại “sàn đấu” của quý ông. Hàm lượng magie cao trong chuối là phương thuốc rất tốt để điều trị chứng xuất tinh sớm.
Tăng cường sinh lý bằng chuối
Chuối hiệu quả trong việc tăng cường sinh lý
Mỗi ngày ăn 2 quả chuối có thể giúp não bộ linh hoạt, tinh thần thư thái, ngăn sự xuất tinh sớm, cải thiện sức khỏe tình dục ở nam giới.

Lưu ý:

  • khi bảo quản và ăn chuối: Đừng lột vỏ quá sớm nếu muốn tận dụng thành phần sinh học của chuối.
  • Nếu chưa dùng, nên giữ chuối ở nơi thoáng mát tự nhiên.Chuối mất hết tác dụng nếu trữ trong tủ lạnh hay ngăn đá.
  • Mua chuối cũng cần biết cách chọn chuối. Chuối cho dù còn tươi nhưng trên vỏ có nhiều mảng lớn màu đen thì không còn tác dụng dược lý cũng như dinh dưỡng.

Tỏi tác dụng rất tốt trong việc tăng cường sinh lý

Trong tỏi có chứa thành phần chất chính là allicin rất hữu ích trong việc cải thiện lưu thông máu tới dương vật và tăng khả năng cương dương, kéo dài thời gian quan hệ tình dục. Ngoài ra, tỏi còn chứa vitamin B6 và selen kiểm soát sự tiết hormone giới tính và làm giảm tổn thương tinh binh.

Tăng cường sinh lý bằng tỏi
Tỏi có tác dụng tăng cường sinh lý mà bạn nên biết
  • Đối với những người nam giới đã chẩn đoán là có số lượng tinh trùng ít, mỗi ngày ăn từ một đến hai nhánh tỏi, mỗi ngày chỉ ăn một lần, kiên trì ăn từ 2 đến 3 tháng thì lượng tinh trùng có thể được nâng cao rõ rệt.
  • Theo các nghiên cứu, nam giới gặp phải tình trạng rối loạn cương dương, liệt dương nên ăn 4 nhánh tỏi tươi mỗi ngày giúp giảm cholesterol và tăng cường lưu thông máu đến nuôi dưỡng “cậu nhỏ”.

Yếu sinh lý nên ăn Sung

Trong quả sung người ta tìm thấy rất nhiều khoáng chất rất tốt cho hệ nội tiết ở nam giới. Ăn sung nhiều sẽ giúp tăng cường chức năng sinh dục, tăng ham muốn dục vọng cho nam.

Gừng có tác dụng tốt trong việc tăng cường sinh lý

Trong gừng có các hợp chất như gingerol, shogaol và zingiberene có tác dụng kích thích mạch máu, tăng cường sự tuần hoàn máu, kích thích sự co thắt tuần hoàn máu.

Tăng cường sinh lý bằng gừng
Còn gì tốt hơn bổ sung năng lương bằng gừng

Tăng tuần hoàn máu sẽ tăng lượng máu xuống dương vật giúp cải thiện khả năng cương dương cho nam giới.

  • Dùng gừng tươi ép lấy ½ muỗng cà phê nước gừng trộn cùng với 1 thìa mật ong và ½ quả trứng gà luộc rồi ăn hàng ngày. Nên ăn vào mỗi buổi tối trước khi giao ban ít nhất là 30 phút để có tác dụng tốt nhất.
  • Hoặc bạn có thể uống nước gừng, trà gừng, thêm gừng kèm theo các món ăn để giúp tăng cường sinh lý.

Hàu và các loại hải sản bổ sung tốt cho người cần tăng cường sinh lý

Với hàm lượng khoáng chất dồi dào mà đặc biệt là kẽm: là thành phần chính giúp thúc đẩy quá trình tiết nội tiết tố testosteron – một hormone sinh dục của nam giới. Do đó, ăn hàu thường xuyên là giải pháp tăng cường sinh lý tự nhiên và gia tăng ham muốn tình dục mà không phải lạm dụng quá nhiều các loại thuốc như thuốc cường dương rocket 1h, thuốc cường dương ấn độ…

Đặc biệt, với nam giới có chứng di mộng tinh, hoạt tinh, yếu sinh lý, liệt dương, hiếm muộn,… thì hàu càng tỏ rõ công hiệu.

Muốn tăng cường sinh lý nhanh đừng quên tu hài

Tu hài còn có tên gọi khác là ốc vòi voi, là một loại hải sản quý hiếm và có giá trị kinh tế cao. Những món ngon được chế biến từ tu hài như: tu hài nấu cháo, luộc, hấp, nướng mỡ hành hay ăn sống với mù tạt,… thường đậm đà, để lai dư vị khó quên cho những ai đã từng thưởng thức.
Tăng cường sinh lý bằng tu hài
Tu hài là món ăn rất tốt trong việc tăng cường sinh lý
Đặc biệt, qua các nghiên cứu và thực tế chứng minh: Tu hài rất tốt cho chức năng sinh lý nam giới, giúp cải thiện có hiệu quả những trục trặc về vấn đề sinh lý nam. Do đó, “yếu” trong “chuyện ấy” thì nam giới đừng băn khoăn mà dùng thực phẩm này thường xuyên hơn.

Sò huyết cũng là hải sản tăng cường sinh lý hữu hiệu

Sò huyết có thành phần dinh dưỡng cao. Theo các nghiên cứu, trong 100g sò huyết có chứa hàm lượng lớn magie, kẽm: đây là hai dưỡng chất để tăng cường sự dẻo dai của cơ thể. Ngoài ra, hải sản này còn chứa protein, chất khoáng, vitamin A, B1, B2, C,… – là những dưỡng chất này giúp các quý ông bồi bổ và tăng cường khả năng “chiến đấu”. Đồng thời, sò huyết còn là thực phẩm giúp chữa bệnh tăng huyết áp, suy nhược cơ thể, lao phổi, giúp bổ huyết tuyệt vời.
Hãy năng bổ sung các món ăn chế biến từ sò huyết vào thực đơn hàng ngày nếu muốn “giữ lửa yêu” và tự tin hơn trước người bạn đời của mình.

Đừng bỏ qua bào ngư khi muốn tăng cường sinh lý

Theo quan niệm dân gian, bào ngư có tác dụng tăng khí, hạ nhiệt, bổ thận, chống suy nhược cơ thể, bổ mắt và đặc biệt tốt cho phái mạnh giúp tráng dương và tăng cường sinh lực.
Bào ngư nấu soup, hầm, xào, nấu cháo hoặc kết hợp với các nguyên liệu khác như: bào ngư hầm nấm đông cô, bào ngư bông cải sốt dầu hào, bào ngư hầm nấm và thịt nạc heo, bào ngư hầm cháo bồ câu,… là những món ngon hấp dẫn mà còn đại bổ cho quý ông.
Bào ngư hiệu quả trong việc tăng cường sinh lý

Cua biển cũng giúp tăng cường sinh lý nhanh chóng

Trong thịt cua có nhiều nguyên tố vi lượng như kẽm, đồng, selen,… tác động tích cực đến chức năng sinh lý.  Theo Đông y, cua biển có tác dụng thanh nhiệt, sinh huyết bổ xương, tủy; không những thế, ăn cua biển thường xuyên còn giúp tăng cường sinh lực, chữa chứng liệt dương, rối loạn cương dương rất hữu hiệu.
Vì vậy, nếu muốn “khả năng giường chiếu” được cải thiện thì chớ bỏ qua loại hải sản bổ dưỡng này.

Thịt chim bồ câu “thần dược” tăng cường sinh lý nam giới

Thịt chim bồ câu có tính bình, vị ngọt chứa thành phần dinh dưỡng cao với 22% chất đạm, 6,4 % chất béo, hàm lượng lipid, canxi, sắt, các vitamin A, B, E  và nhiều loại muối khoáng cao, tốt hơn thịt bò, gà, cá… là loại thịt tăng cường sinh lý nam, giúp ôn thận, tráng dương ích khí sinh tinh cho nam giới.

Đạt hiệu quả cao trong việc tăng cường sinh lý nam giới bằng thịt bò

Thịt bò là loại thịt quen thuộc nhưng lại có hiệu quả cao trong việc tăng cường sinh lý nam giới cũng như ngăn ngừa vô sinh. Lượng kẽm có được trong thịt bò đã được chứng minh là giúp bảo vệ tinh trùng khỏi tác dụng xấu của những gốc tự do đồng thời chuyển đổi hocmon testosterone thành estrogen thúc đẩy ham muốn và cải thiện sinh lý rất tốt.

Cá chạch rất tốt và hữu ích trong việc tăng cường sinh lực nam

Theo Đông y, cá chạch có vị ngọt mát, tính bình, có tác dụng thanh nhiệt, tráng dương bổ huyết, chống lão hóa. Từ xưa Đông y đã dùng cá chạch như 1 vị thuốc chữa yếu sinh lý hiệu quả cho nam giới.

Cá chạch rất tốt trong việc tăng cường sinh lý

Bạn có thể dùng 1 số bài thuốc từ cá chạch như sau:

– Chữa liệt dương: 250g cá chạch làm sạch, bỏ đầu, nấu cháo cùng nước nhục quế và phụ phiến. Khi ăn cho thêm vài lát gừng, ăn nóng.

– Chữa xuất tinh sớm: Làm sạch cá chạch, cho vào nồi đất đun sôi, cho thêm ít rượu trắng vào xâm xấp nồi cá, đun thêm 30 phút với lửa riu riu. Khi chín ăn nóng, ăn liên tục trong 7 ngày.

– Trị chứng suy giảm ham muốn: 5-6 con cá chạch làm sạch, lọc xương để riêng. Đem chiên xương cho mềm với dầu rồi cho thịt vào đảo đều. Cho thêm 300ml rượu trắng cùng vài lát gừng đun thêm 30 phút.

Khi thấy cá chạch dần chuyển sang màu trắng đục thì dùng thìa vớt lớp dầu bên trên bỏ đi. Thêm tiêu và gai vị vào rồi ăn.

Thịt chim sẻ hỗ trợ tăng cường sinh lực nam giới

Theo Đông Y, thịt chim sẻ có vị ngọt, tính ấm; vào thận; có tác dụng tráng dương ích tinh ôn kiện cân cốt, sáp niệu, chỉ khái suyễn.

Chim sẻ có tác dụng hỗ trợ tăng cường sinh lý

Có tác dụng chữa yếu sinh lý, đau lưng mỏi gối, tăng cường ham muốn cho nam giới.

Bài thuốc chữa yếu sinh lý từ chim sẻ:

Nguyên liệu:

  • Chim sẻ 5 con
  • 10g đại hồi
  • 10g tiểu hồi
  • gừng tỏi vừa đủ.

Cách làm:

  • Làm sạch chim, rán chim sẻ với bơ và gừng tỏi đập dập rồi thêm nước sôi, và các vị thuốc trên vào đun nhỏ khoảng 1 giờ đồng hồ

Tác dụng:

  • Các chứng yếu sinh lý như liệt dương, suy giảm tình dục, di tinh tảo tiết.

Không nên ăn gì để tránh bị yếu sinh lý?  

Nếu bạn đang băn khoăn về vấn đề yếu sinh lý không nên ăn gì, thì cần tuyệt đối hạn chế các loại thực phẩm sau:

● Một số loại rau: Gồm rau răm, rau bạc hà,… tuy không có tính độc nhưng nếu ăn nhiều sẽ gây suy giảm tinh khí ở nam giới, kém cường dương, giảm ham muốn,…

● Nội tạng động vật: Theo các chuyên gia dinh dưỡng, món ăn này ảnh hưởng không nhỏ tới khả năng “chuyện ấy” đặc biệt là ở nam giới vì gây suy giảm số lượng và chất lượng tinh trùng.

● Chất kích thích: Cả nam giới và nữ giới đều cần hạn chế sử dụng rượu, bia,thuốc lá, cafe,… vì chúng có thể gây suy giảm khả năng cương dương ở nam giới hoặc chất bôi trơn ở nữ giới.

Tốt nhất để biết chính xác yếu sinh lý không nên ăn gì thì người bệnh cần tiến hành thăm khám để xác định thể trạng sức khỏe và nguyên nhân gây bệnh từ đó lựa chọn phương pháp kiêng khem phù hợp.

Mọi thắc mắc liên hệ tư vấn miễn phí gọi Hotline: 0969.336.702 – 0938.264.300

Fanpage: https://www.facebook.com/ShopThienSu/

Tham khảo thêm các vấn đề về bệnh thận, yếu sinh lý, xuất tinh sớm

Top [10+] thuốc chống suất tinh sớm kéo dài quan hệ lên 60 phút

[9+] Cách chữa xuất tinh sớm hiệu quả mà không cần dùng thuốc

Top [9+] Loại Thuốc Cường Dương giúp bạn SUNG MÃN cả đêm

Ăn gì để tăng cường sinh lý nam? 12+ Thực phẩm giúp đàn ông thăng hoa

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *