Bí quyết [10+] Trái cây giúp mọc tóc tại nhà hiệu quả và ít tốn kém

Trái cây giúp mọc tóc

Nguyên nhân phổ biến nhất gây rụng tóc, hói đầu ở cả nam giới và nữ giới là do di truyền. Tuy nhiên, tình trạng rụng tóc cũng có thể xảy ra do một vài nguyên nhân khác như suy dinh dưỡng, da đầu yếu… Do vậy, hãy thử thay đổi chế độ ăn uống hàng ngày bằng cách ăn 10 loại trái cây giúp mọc tóc sau đây nhé.

Trái cây giúp mọc tóc
Tìm hiểu thêm các loại trái cây giúp mọc tóc

1. Trái cây giúp mọc tóc bằng Quả Cam, Quýt, Bưởi, Chanh.

Bạn cần vitamin C để phát triển mái tóc khỏe mạnh và các loại trái cây có múi có chứa một lượng lớn vitamin chống oxy hóa. Vitamin C cũng rất quan trọng trong việc sản xuất collagen làm đẹp da. Ăn chanh, cam, bưởi thường xuyên sẽ cung cấp cho bạn đủ vitamin C cho mái tóc khỏe mạnh và cho cả sức khoẻ của bạn. Bạn cũng có thể chăm sóc tóc bằng cách cọ xát da đầu bằng nước chanh để loại bỏ gàu.

Trái cây giúp mọc tóc bằng quả cam quýt chanh bưởi
Chanh, Cam, Quýt, Bưởi chứa nhiều vitamin hỗ trợ mọc tóc hiệu quả

2. Trái cây giúp mọc tóc nhiều hơn bằng quả mọng

– Quả mọng có chứa nhiều vitamin C và các chất kích thích mọc tóc khác. Vitamin C bảo vệ mạch máu, bao gồm cả những mạch máu cung cấp máu cho da đầu và các nang lông. Chúng cũng chứa các vitamin B hỗ trợ cung cấp oxy, làm chậm lão hoá tóc và giảm rụng tóc. Hãy thử ăn các quả lý gai, quả dâu tây, quả mâm xôi càng nhiều càng tốt cho mái tóc khỏe mạnh.

Trái cây giúp mọc tóc bằng quả Mọng
Quả mọng cung cấp oxy, làm chậm lão hoá tóc và giảm rụng tóc

3. Trái cây giúp mọc tóc hiệu quả bằng quả bơ

Trong bơ có hơn 14 loại vitamin và khoáng chất kích thích quá trình sản xuất collagen và elastin giúp mái tóc mềm mượt và chắc khỏe. Có thể dùng thịt bơ hoặc dầu bơ để ủ tóc làm giảm xơ rối và giúp tóc mềm mượt hơn.

Bơ là một trong những hoa quả hàng đầu cho sự phát triển của tóc. Nó là nguồn giàu các vitamin B, C, E và beta-carotenes. Nó giúp tăng trưởng tóc khỏe mạnh, cung cấp oxy và sức mạnh của các thành mạch máu. Kết quả là da khỏe mạnh và bóng mượt, tóc dày.Bên cạnh việc sử dụng để ăn, bạn có thể sử dụng trực tiếp trên tóc. Sử dụng quả chín để làm bơ xay và bôi nó lên tóc ẩm sau khi gội đầu. Chờ 15 phút trước khi rửa và sấy tóc.

4. Trái cây giúp mọc tóc tốt nhất bằng quả lựu

– Lựu tăng cường các nang lông của bạn và ngăn ngừa rụng tóc. Dầu hạt lựu giúp kích thích sự phát triển của tóc dày và khỏe mạnh và được sử dụng rộng rãi như một loại dầu massage tóc. Nó chống lại gàu và ngứa da đầu.

Trái cây giúp mọc tóc bằng quả lựu
Quả lựu hiệu quả tốt trong việc điều trị rụng tóc

5. Hé lộ trái cây giúp tóc phục hồi bằng quả táo

Táo có chứa nhiều vitamin A, C và các vitamin nhóm B. Đây đều là các dưỡng chất quan trọng giúp giữ da đầu khỏe mạnh, ngăn ngừa gàu. Táo còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp thúc đẩy quá trình tái tạo tóc mới.

Một nghiên cứu từ Đại học Tsukuba (Nhật Bản) đã chỉ ra rằng, chiết xuất táo có chứa procyanidin B-2, một hợp chất có khả năng kích thích sự phát triển tóc mới. Dù còn nhiều tranh cãi và cần thêm bằng chứng để khẳng định nghiên cứu này, các nhà khoa học vẫn cho rằng, nếu bạn muốn có mái tóc chắc khỏe hơn thì hãy ăn 1 quả táo/ngày, điều này cũng không gây ra vấn đề gì nghiêm trọng.

6. Tiết lộ trái cây giúp mọc tóc bằng quả chuối

Chuối là một loại trái cây vốn rất quen thuộc với chúng ta. Tuy nhiên, có rất nhiều công dụng từ chuối, trong số không thể không kể đến chức năng mọc tóc nhanh, bóng mượt của chuối. Bởi trong chuối có chứa chất xơ, vitamin A, kali, dầu tự nhiên giúp mái tóc khỏe mạnh, mềm mượt và hạn chế rụng tóc. Bên cạnh đó, vitamin B6 có trong chuối kích thích sự phát triển của tế bào máu giúp mọc tóc nhanh hơn

Trái cây giúp mọc tóc hiệu quả bằng quả chuối

Vì nguyên do cung cấp nhiều chất dinh dưỡng nên từ lâu chuối đã trở thành món ăn tráng miệng của nhiều gia đình Việt Nam. Ngoài ra, chuối còn được chế biến thành nhiều món như: kem chuối, chuối rim đường, bánh chuối, chuối sấy,v.v. Cách làm tóc mọc dày là hãy bổ sung thêm chuối vào thực đơn để đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết.

7. Trái cây giúp mọc nhiều tóc bằng quả đu đủ

TS. Bashar Bizrah cho biết collagen là một trong những yếu tố quan trọng để hình thành sợi tóc mới. Đặc biệt, collagen còn giúp tăng cường sức khỏe của lớp hạ bì – lớp giữa của da nơi chứa các nang tóc.

Cơ thể có thể tự sản sinh ra collagen bằng cách kết hợp một số acid amin nhất định. Tuy nhiên, quá trình sản sinh collagen cũng cần có sự tham gia của vitamin C.

Đu đủ có chứa nhiều vitamin C. Một quả đu đủ lớn có thể chứa tới 235mg vitamin C. Bên cạnh đó, đu đủ cũng rất giàu kali, dưỡng chất có thể ngăn ngừa rụng tóc.

8. Trái cây giúp mọc tóc bằng quả dứa

Các gốc tự do trong cơ thể có thể gây tổn thương tế bào, đẩy nhanh quá trình lão hóa và đặc biệt là làm tổn thương nang tóc. Do đó, để ngăn ngừa rụng tóc và phòng tránh nguy cơ hói đầu, bạn nên bổ sung các chất chống oxy hóa từ thực phẩm.

Dứa không chỉ giàu các chất dinh dưỡng như vitamin C, mangan và vitamin B6, mà loại quả này còn chứa nhiều các chất chống oxy hóa như flavonoid và acid phenolic. TS. Bashar Bizrah cho biết: “Các chất chống oxy hóa trong dứa cũng có xu hướng tồn tại trong cơ thể lâu hơn so với chất oxy hóa từ các thực phẩm khác, từ đó tăng cường hiệu quả ngăn rụng tóc”.

Quả dứa kích thích mọc tóc hiệu quả

9. Trái cây giúp kích thích tóc hiệu quả bằng quả đào

Để có mái tóc khỏe mạnh, bạn cần đảm bảo dưỡng ẩm tốt cho da đầu. Trên thực tế, da đầu có chứa nhiều tuyến bã nhờn, có nhiệm vụ sản sinh một loại dầu tự nhiên giúp bôi trơn, bảo vệ sợi tóc. Nếu không có đủ lượng bã nhờn, da đầu sẽ bị khô, suy yếu và có thể gây rụng tóc.

Quả đào có thể giúp khắc phục tình trạng này vì chúng rất giàu các chất dưỡng ẩm tự nhiên như vitamin A và C.

10. Trái cây giúp phục hồi tóc bằng quả nho

Dầu hạt nho là một yếu tố chủ yếu trong nhiều chế phẩm chăm sóc tóc để ngăn ngừa rụng tóc và thúc đẩy sức khỏe da đầu. Nhưng quả nho cũng có chất chống oxy hoá, khoáng chất và vitamin hỗ trợ sự phát triển cho tóc khỏe. Ngoài ra, nho có hàm lượng nước cao giúp giải độc cơ thể.

Trái nho giúp phục hồi tóc rụng an toàn và hiệu quả cao

Với 10 loại hoa quả kích thích mọc tóc được tổng hợp trên hy vọng các bạn sẽ có một mái tóc đẹp, chắc khoẻ và óng mượt.

Mọi thắc mắc liên hệ tư vấn miễn phí gọi Hotline: 0969.336.702 – 0938.264.300

Fanpage: https://www.facebook.com/ShopThienSu/

Tham khảo thêm

Do đâu bị rụng tóc nhiều ở nữ? Có cách nào chữa trị không?

Hé lộ [8+] Cách mọc tóc cho người bị hói bằng các nguyên liệu thiên nhiên

Bật mí 7 cách chữa tóc bạc sớm hiệu quả ngay tại nhà ít người biết

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Đặt Hàng Thành Công