Bệnh tiểu đường tuýp 2 là gì? Những biến chứng nghiêm trọng của bệnh

Bệnh tiểu đường tuýp 2

Mục Lục

Bệnh tiểu đường tuýp 2 là do mỡ, gan và tế bào ở các cơ không phản ứng phù hợp với insulin, cho nên tuyến tụy không thể tạo ra đủ lượng insulin. Điều này sẽ dẫn đến lượng đường trong máu tăng cao vượt ngưỡng cho phép. Vì thế, hãy cũng xem bài viết tìm hiểu thêm về bệnh tiểu đường type 2 để có biện pháp phòng tránh.

Bệnh tiểu đường tuýp 2
Sự nguy hiểm bệnh tiểu đường tuýp 2

Bệnh tiểu đường tuýp 2 là gì?

Bệnh tiểu đường tuýp 2 là một rối loạn chuyển hóa lâu dài được đặc trưng bởi đường huyết cao, kháng insulin và thiếu hụt insulin tương đối.

Cơ chế đầu tiên khi mới mắc bệnh tiểu đường type 2 là sự đề kháng insulin; điều đó có nghĩa là cơ thể bạn không sử dụng insulin đúng cách hay insulin không thực hiện được chức năng. Lúc đầu; tuyến tụy tạo thêm insulin để bù cho nó. Nhưng theo thời gian; tuyến tụy của bạn không thể theo kịp và không tiết ra đủ insulin để giữ cho mức đường huyết bình thường

Một cách đơn giản hơn, bạn có thể hiểu insulin chính là những cầu nối đưa nguồn thức ăn quan trọng nhất trong cơ thể là glucose vào bên trong tế bào, giúp các tế bào sản sinh ra năng lượng.

Khi cơ thể bị khiếm khuyết insulin; đường không được đưa đầy đủ vào tế bào, lập tức tế bào của bạn sẽ bị đói đồng nghĩa với việc lượng glucose trong máu sẽ tăng cao.

Glucose tăng cao trong máu sẽ gây nhiều biến chứng nguy hiểm

9 biểu hiện thường thấy của bệnh tiểu đường tuýp 2

Mỗi năm có hàng trăm triệu người trên thế giới mắc căn bệnh này, nhưng chỉ một số ít người trong họ biết mình có bệnh. Tiểu đường thường được gọi là “tên sát nhân thầm lặng” chính bởi các triệu chứng dễ bỏ qua của nó.

Triệu chứng bệnh tiểu dường tuýp 2
Những biểu hiện của bệnh tiểu đường tuýp 2

1 – Tiểu nhiều, khát nhiều là dấu hiệu thường thấy của bệnh tiểu đường type 2

Nếu bạn muốn đi tiểu thường xuyên – đặc biệt nếu bạn thường phải thức dậy giữa đêm để vào toilet; đó có thể là dấu hiệu của tiểu đường.

Những quả thận phải hoạt động mạnh để loại bỏ lượng đường dư thừa trong máu; vì thế nó sẽ thúc bạn thức dậy – có khi là vài lần – trong đêm. Còn khát nhiều nghĩa là cơ thể bạn đang cố gắng để bù lại lượng dịch đã mất đi.

Hai triệu chứng này luôn đi kèm với nhau; và “là cách mà cơ thể bạn cố gắng để kiểm soát tình trạng đường trong máu tăng cao”.

2- Giảm cân triệu chứng của bệnh tiểu đường tuýp 2

Việc có quá nhiều đường trong máu cũng đẩy nhanh quá trình giảm cân – có thể từ 5 đến 10 cân trong vòng 2-3 tháng – nhưng đây không phải là tín hiệu vui.

Bởi vì hoóc môn insulin không đưa được đường glucose vào trong tế bào – nơi nó sẽ được sử dụng làm năng lượng, vì thế cơ thể nghĩ rằng nó đang “đói” và bắt đầu phá hủy các protein của những bó cơ để làm nguyên liệu thay thế.

Hai quả thận của bạn khi đó cũng phải làm việc cật lực để loại bỏ lượng đường dư và điều này lại cần đến rất nhiều năng lượng. “Những quá trình này đều tiêu hao nhiều năng lượng, vì thế bạn bị thiếu hụt calo”.

3 – Đói là dấu hiệu của tiểu đường tuýp 2

Những cơn đói dữ dội là một dấu hiệu khác của tiểu đường; có thể bắt nguồn từ việc đường máu quá cao hoặc quá thấp. Khi đường máu tụt dốc; cơ thể nghĩ rằng nó không được ăn; và nài xin thêm glucose để cần cho hoạt động tế bào.

4- Bệnh về da thường thấy ở bệnh tiểu đường tuýp 2

Da ngứa – có lẽ là kết quả của việc da bị khô hoặc tuần hoàn kém – thường là dấu hiệu của tiểu đường; cùng với các bệnh về da khác như thâm da (quanh cổ hoặc hõm nách).

Những người có các dấu hiệu này chắc chắn đã có hiện tượng kháng insulin; dù cho đường máu của họ có thể chưa cao. Vì thế, khi thấy dấu hiệu này, bạn nên đi kiểm tra đường máu.

5 – Lâu lành vết thương cũng là biểu hiện của bệnh tiểu đường

Nhiễm trùng; vết xước và các chỗ thâm tím không lành nhanh là một dấu hiệu điển hình khác của bệnh tiểu đường.

Điều này xảy ra do các mạch máu bị hư hại bởi có quá nhiều glucose di chuyển trong các tĩnh mạch, động mạch. Nó khiến cho máu khó lưu thông đến các vùng khác nhau của cơ thể – một điều cần thiết để vá lành vết thương.

. 6 – Nhiễm nấm dấu hiệu của bệnh tiểu đường

Tiểu đường khiến cho cơ thể rất nhạy cảm với các viêm nhiễm; phổ biến là nấm candida và các loại nấm khác. Nấm và vi khuẩn đều sinh sôi mạnh trong môi trường giàu đường.

Đặc biệt; phụ nữ cần cảnh giác khi nhiễm nấm candida âm đạo thường xuyên; bởi đó có thể là dấu hiệu bạn bị tiểu đường.

7 – Mệt mỏi và cáu gắt do bị tiểu đường tuýp 2

Tiểu đường khiến bạn mệt mỏi do phải dậy đêm thường xuyên; và do cơ thể bạn phải vật lộn để bù lại lượng đường thiếu hụt. Khi đó bạn sẽ trở nên dễ nổi cáu.

8 – Nhìn mờ mắt là do bị tiểu đường

Nhìn nhòe; thấy chớp sáng hoặc thấy vật bay qua là hậu quả trực tiếp của lượng đường trong máu tăng cao.

Đó là vì khi glucose máu cao; nó làm thay đổi hình thái của thủy tinh thể và mắt. Tin vui là triệu chứng này sẽ đảo ngược khi đường máu trở lại bình thường. Tuy nhiên; nếu để tình trạng đường máu cao không kiểm tra trong thời gian dài; glucose sẽ làm thay đổi tròng mắt vĩnh viễn; có thể gây mù, và không thể phục hồi.

9 – Ngứa ran hoặc tê bì dấu hiệu bị bệnh tiểu đường

Hiện tượng ngứa ran và tê bì ở bàn tay, bàn chân; cùng với cơn đau nóng bỏng hoặc sưng; là các dấu hiệu cho thấy các dây thần kinh đang bị bệnh tiểu đường phá hoại.

“Nếu các triệu chứng đó mới xuất hiện; có thể sẽ đảo ngược được”. Đó là lý do vì sao chúng ta phải cố gắng kiểm soát đường máu càng sớm càng tốt.

Nguyên nhân dẫn đến bệnh tiểu đường tuýp 2

Nguyên nhân dẫn đến bệnh tiểu đường tuýp 2 quan trọng nhất trong sinh lý bệnh của đái tháo đường type 2 là có sự tương tác giữa yếu tố gen và yếu tố môi trường.

  • Yếu tố di truyền.
  • Yếu tố môi trường: là nhóm các yếu tố có thể can thiệp để làm giảm tỷ lệ mắc bệnh. Các yếu tố đó là:

– Sự thay đổi lối sống: ít hoạt động thể lực; chế độ ăn uống nhiều tinh bột, ít chất xơ gây dư thừa năng lượng.

– Chất lượng thực phẩm: ăn nhiều các loại carbohydrat hấp thu nhanh (đường tinh chất, bánh ngọt, kẹo…), chất béo bão hòa…

– Các stress về tâm lý.

Ngoài ra còn có các nguyên nhân khác như:

  • Tuổi thọ ngày càng tăng; nguy cơ mắc bệnh càng cao: Đây là yếu tố không thể can thiệp được.
  • Khiếm khuyết chức năng tế bào beta.
  • Bệnh lý của tuỵ ngoại tiết.
  • Do các bệnh nội tiết khác.
  • Nguyên nhân do thuốc hoặc hoá chất khác.
  • Nguyên nhân do nhiễm trùng
  • Các thể ít gặp, các bệnh nhiễm sắc thể…

Những biến chứng của bệnh tiểu đường tuýp 2

Đái tháo đường type 2 hay còn gọi tiểu đường tuýp 2 là một bệnh tiến triển tịnh tiến. Những biến chứng tiểu đường luôn phát triển theo thời gian mắc bệnh. Một số biến chứng mà người bệnh đái tháo đường type 2 có thể gặp phải:

Biến chứng bệnh tiểu đường tuýp 2
Những biến chứng bệnh tiểu đường tuýp 2 cần lưu ý

Biến chứng cấp tính

  • Hôn mê nhiễm toan ceton
  • Hạ glucose máu
  • Hôn mê tăng glucose máu không nhiễm toan ceton
  • Hôn mê nhiễm toan lactic
  • Các bệnh nhiễm trùng cấp tính.

Biến chứng mạn tính

  • Bệnh mạch máu lớn: Xơ vữa mạch vành tim gây nhồi máu cơ tim; hội chứng mạch vành cấp; xơ vữa mạch não gây đột quỵ, xơ vữa động mạch ngoại vi gây tắc mạch.
  • Bệnh mạch máu nhỏ: Bệnh võng mạc đái tháo đường; bệnh thận đái tháo đường; bệnh thần kinh đái tháo đường (Bệnh lý thần kinh cảm giác – vận động, thần kinh tự động).
  • Phối hợp bệnh lý thần kinh và mạch máu: Loét bàn chân đái tháo đường.

Chia sẻ các cách chữa bệnh tiểu đường tuýp 2

Hướng dẫn điều trị này chỉ áp dụng cho những người mắc bệnh đái tháo đường type 2 ở giai đoạn không có bệnh cấp tính – ví dụ nhồi máu cơ tim, nhiễm trùng cấp, hoặc phẫu thuật, hoặc ung thư… Hướng dẫn này không áp dụng cho người dưới 18 tuổi, mắc bệnh đái tháo đường type 1.

Mục đích điều trị bệnh tiểu đường type 2

  • Duy trì lượng glucose máu khi đói, glucose máu sau ăn gần như mức độ sinh lý, đạt được mức HbA1c lý tưởng, nhằm giảm các biến chứng có liên quan, giảm tỷ lệ tử vong do đái tháo đường.
  • Giảm cân nặng (với người béo) hoặc không tăng cân (với người không béo).

Nguyên tắc điều trị đái tháo đường type 2

  • Thuốc phải kết hợp với chế độ ăn và luyện tập. Đây là bộ ba điều trị bệnh đái tháo đường.
  • Phải phối hợp điều trị hạ glucose máu, điều chỉnh các rối loạn lipid, duy trì số đo huyết áp hợp lý, phòng, chống các rối loạn đông máu…

Bên cạnh việc tuân thủ dùng thuốc theo đúng chỉ định của bác sỹ, người bệnh có thể kết hợp sử dụng thêm các thảo dược giúp hỗ trợ điều trị, giảm nguy cơ biến chứng như: Khổ qua (mướp đắng), dây thìa canh, tảo spirulina…

Chế độ ăn cho bệnh tiểu đường tuýp 2

Bệnh tiểu đường tuýp 2 nên ăn gì?

Rau lá xanh rất giàu chất xơ hòa tan và dinh dưỡng

Tất cả các loại rau/củ quả có màu xanh như cải bó xôi; bông cải xanh, bắp cải, cải xoăn, măng tây, quả bí, rau mầm, đậu xanh, cải xoong, cải ngồng, cần tây, mướp đắng, tầm tơi, đậu bắp… đều không làm tăng đường máu sau ăn. Đồng thời chúng có chứa nhiều chất xơ hòa tan tốt cho hệ tiêu hóa, vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa bảo vệ mạch máu, thủy tinh thể của người tiểu đường.

Nếu coi số lượng thức ăn trong một bữa chính để đầy một đĩa tròn có 4 phần, thì 1/2 trong số đó nên là rau củ quả. Thứ tự khi bạn ăn nên là rau xanh + nước canh rồi mới tới cơm và các thức ăn khác, cách ăn này sẽ giúp làm giảm cảm giác đói và làm chậm hấp thu đường.

Ngũ cốc nguyên hạt giúp kiểm soát đường máu hiệu quả hơn

Ngũ cốc nguyên hạt là các loại ngũ cốc còn nguyên vẹn cả lớp vỏ cám hoặc vỏ lụa bao ngoài như gạo lứt, hoặc các loại đậu (đậu đen, đậu xanh, đậu đỏ, đậu lăng), yến mạch… giàu chất xơ hòa tan, các vitamin nhóm B và chất đạm. Bạn có thể sử dụng hàng ngày để thay thế nguồn tinh bột từ cơm trắng.

Có nhiều cách giúp bạn chế biến các loại ngũ cốc này; bạn có thể rang xay rồi trộn với sữa chua; hoa quả dùng làm món ăn sáng hoặc bữa ăn phụ. Hoặc bạn cũng có thể nấu cháo (không thêm đường; cho ít muối) cùng đậu hũ, cá và thịt nạc.. để tăng thêm gia vị cho món ăn.

Trứng – thực phẩm tốt với người tiểu đường

Trước kia người ta nghĩ rằng trứng có quá nhiều cholesterol; nằm trong nhóm kiêng kỵ với người bệnh tiểu đường. Thế nhưng những nghiên cứu gần đây đã “minh oan” cho thực phẩm này.

Theo đó; lòng đỏ trứng gà rất giàu omega – 3 và nhiều dưỡng chất khác giúp giảm viêm; cải thiện độ nhạy cảm của insulin; tăng lượng cholesterol tốt. Ngoài ra, trứng còn cung cấp lutein; zeaxanthin – là những các chất chống oxy hóa tốt cho mắt. Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, ăn trứng còn giúp bạn no lâu và giảm cảm giác thèm ăn, nhưng không nên ăn quá 5 quả trứng mỗi tuần và cách chế biến tốt nhất là luộc.

Các loại quả mọng và trái cây họ cam quýt

Bạn có thể ăn thường xuyên như trái cây có múi (cam, bưởi…), thanh long, ổi, xoài, chuối, các loại quả mọng (dâu tây, việt quất…) vì chúng ít làm tăng đường huyết, đồng thời giàu chất chống oxy hóa, dinh dưỡng cao.

Tuy nhiên, trái cây vẫn chứa năng lượng nên việc ăn ngay sau khi ăn cơm sẽ gây tăng đường huyết. Vì vậy, điều quan trọng nhất là ăn đúng cách như: ăn vào các bữa phụ và theo nguyên tắc “lòng bàn tay” – tức là số lượng vừa nắm trong lòng bàn tay ở mỗi lần ăn.

Cà rốt, cà chua, bí đỏ, khoai lang tốt cho mắt của người tiểu đường

So với cà rốt, cà chua, thì bí đỏ và khoai lang có chứa nhiều tinh bột hơn. Tuy nhiên, chúng có chứa rất nhiều beta – caroten (tiền vitamin A) tốt cho mắt. Ngoài ra, khoai lang và bí đỏ có chỉ số đường huyết (GI) thấp, giàu chất xơ hòa tan và chứa nhiều chất chống oxy hóa, tốt cho người tiểu đường.

Bệnh tiểu đường tuýp 2 kiêng ăn gì?

Tiểu đường nên ăn gì
Tiểu đường cần kiêng ăn gì?

Kiêng các thực phẩm chứa nhiều đường, quá ngọt

Vì khi bị bệnh tiểu đường tức là lượng đường trong cơ thể của bạn đã vượt quá chỉ số cho phép nên bạn không nên ăn các thực phẩm chứa đường thêm nữa. Các loại thực phẩm có vị quá ngọt nên tránh là kẹo, bánh ngọt, hoa quả ngọt, nước ngọt,…

Nên kiêng tinh bột

Người bệnh tiểu đường không nên ăn nhiều cơm trong mỗi bữa ăn vì trong tinh bột chứa nhiều đường có thể khiến bệnh tình của bạn ngày càng trở nên nghiêm trọng hơn. Bạn có thể thay thế cơm bằng gạo lứt hoặc các loại ngũ cốc có lợi khác.

Không nên sử dụng thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa

Chất béo bão hòa, cholesterol có nhiều trong các thực phẩm có nguồn gốc từ động vật như thịt mỡ, lòng động vật, lòng đỏ trứng gà, pho mát, bơ, sữa,…Việc ăn nhiều chất này sẽ khiến cho cơ thể bạn có thể tăng cân nhanh chóng và khó có thể kiểm soát được đường huyết.

Đồ đóng hộp, ăn sẵn, chiên rán

Những loại thực phẩm này đặc biệt không tốt cho cơ thể kể cả những người bị bệnh tiểu đường lẫn những người bình thường không mắc bệnh. Vì vậy, bạn nên hạn chế tối đa việc ăn những loại thực phẩm này.

Trái cây khô, sữa

Trong trái cây khô có chứa lượng đường tự nhiên nhiều và trong sữa có chứa nhiều chất béo làm giảm đề kháng isullin đặc biệt không tốt cho người mắc bệnh tiểu đường. Do đó, bạn chỉ nên sử dụng các loại trái cây hoặc sữa ít đường, không đường.

Rượu, bia, thực phẩm chứa cồn, chất kích thích

Những loại đồ uống này cộng với những loại thức ăn có đường khác có thể khiến lượng đường trong máu của bạn tăng nhanh không thể kiểm soát vì vậy bạn nên tuyệt đối không được sử dụng những chất, thực phẩm này.

7 điều cần lưu ý khi bị tiểu đường tuýp 2

1. Không bỏ bữa để giảm calo

Không nên bỏ bữa để giảm hấp thu calo vì bỏ bữa thường dẫn tới ăn vặt và ăn quá nhiều vào bữa tiếp theo. Do đó, bạn nên duy trì tần suất và giờ giấc của các bữa ăn. Nếu không đói vào bữa tối, bạn có thể giảm phần ăn hoặc ăn chút trái cây để để phòng thèm ăn vào ban đêm. Nhớ là bỏ bữa không chỉ dẫn tới hạ đường huyết mà còn có thể gây ra những khó chịu nghiêm trọng như chóng mặt, nhịp tim tăng và đổ mồ hôi lạnh…

2. Ăn nhiều chất xơ

Bắt đầu một ngày bằng một khẩu phần chất xơ lớn không chỉ khiến bạn no lâu mà còn ngăn bạn ăn những bữa ăn vặt trong ngày. Bữa sáng giàu chất xơ có thể bao gồm bột yến mạch, bánh mì ngũ cốc nguyên cám, hoa quả và rau giúp ổn định đường huyết.

3. Tránh xa đồ uống có đường

Bạn cần lưu ý giảm lượng soda; nước trái cây và nước ngọt khác; và hãy làm dịu cơn khát bằng nước. Hàm lượng đường cao trong soda; nước ép trái cây có thể gây tăng đường huyết, dẫn đến tăng cảm giác khát; thường xuyên đi tiểu và nạp vào nhiều calo, dẫn tới tăng cân. Ngoài ra, điều quan trọng là duy trì lượng nước trong ngày bằng cách tăng cường bổ sung các loại chất lỏng như nước dừa, nước lúa mạch, sữa bơ hoặc nước, không uống đồ uống chứa carbonat hoặc soda.

4. Lựa chọn đường tự nhiên

Thay vì đường nhân tạo; hãy sử dụng những đường tự nhiên nhiều dinh dưỡng và giàu chất xơ. Đường và chất xơ của hoa quả tốt hơn so với đường bình thường vốn có thể dẫn tới tăng đường huyết do có nhiều đường tinh chế và nhiều calo. Tuy nhiên, đường tự nhiên như hoa quả và chà là ít gây thèm đường hơn, vì đường từ trái cây chậm hấp thu vào máu hơn và do vậy, giữ cho đường huyết ổn định lâu hơn. Hơn nữa, chúng tự nhiên được tiêu hóa chậm hơn và đi vào máu đều đặn hơn.

5. Hạn chế sử dụng thực phẩm chứa dầu, bơ, và bơ sữa trâu

Cần tránh những thực phẩm chứa dầu; bơ và bơ sữa trâu đơn giản vì chất béo có thể làm tăng đường huyết.

6. Hạn chế sử dụng rượu

Uống nhiều rượu có thể làm giảm độ nhạy cảmcủa cơ thể với insulin, từ đó làm tăng đường huyết. Uống rượu thường xuyên có thể làm gây tăng cân và do vậy, tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường không kiểm soát. Vì vậy, người bệnh tiểu đường cần hạn chế uống rượu, chỉ nên uống tối đa là một chén (30ml) mỗi ngày, uống quá nhiều rượu có thể khiến đường huyết tăng hoặc giảm.

7. Tập luyện thường xuyên

Chỉ cần những hoạt động đơn giản như làm vườn, leo cầu thang, hoặc đi bộ 20 phút cũng có thể giúp tăng cường chuyển hóa và đốt cháy calo. Vì vậy bạn cần duy trì tập luyện thường xuyên.

Hi vọng bài viết trên đây, giúp các bạn hiểu biết thêm về bệnh tiểu đường tuýp 2. Hy vọng bài viết đã giúp ích được nhiều cho các bạn. Chúc các bạn cải thiện được cân nặng cũng như sức khỏe của mình nhé!

Mọi thắc mắc cần tư vấn miễn phí về bệnh tiểu đường hãy gọi ngay Hotline: 0969.336.702 – 0938.264.300

Fanpage: https://www.facebook.com/shopthiensu

Tham khảo thêm thông tin về bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường ăn sáng thế nào? Thực đơn bữa sáng cho người bệnh

Giải mã cơ chế bệnh tiểu đường? Cần làm gì để giảm đường trong máu?

Bệnh tiểu đường thai kì là gì? Bệnh ảnh hưởng như thế nào với mẹ và bé

Bệnh tiểu đường tuýp 2 là gì? Những biến chứng nghiêm trọng của bệnh

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *