Bé 4 tuổi biếng ăn phải làm sao đây? Phương pháp làm bé ăn ngon trở lại

Bé 4 tuổi biếng ăn
Bé 4 tuổi biếng ăn phải làm sao đây? Phương pháp làm bé ăn ngon trở lại
5 (100%) 1 vote[s]

Trong giai đoạn bé 4 tuổi biếng ăn, ăn quá ít, ăn không đủ suất cơm, mỗi bữa phải bắt ép và làm đủ trò mà có khi bé vẫn không chịu ăn… lâu dần bé gầy còm, giảm sức đề kháng và dễ mắc bệnh. Chứng biến ăn quả thật không thể coi thường và phải giải quyết dứt điểm. Hãy cùng Shop Thiên Sứ tìm hiểu thêm về cách làm cho trẻ 4 tuổi hết biếng ăn.

Có thể bạn quan tâm >>>>>

Cách chăm sóc trẻ 1 tuổi biếng ăn theo khoa học toàn diện nhất

Trẻ 13 tháng tuổi biếng ăn phải làm sao? Biện pháp giúp trẻ hết biếng ăn

[Tư vấn] Trẻ 17 tháng tuổi biếng ăn các ba mẹ phải làm sao đây?

Bé 4 tuổi biếng ăn
Các mẹ đau đầu vì bé 4 tuổi biếng ăn

Tất tần tật những nguyên nhân làm bé 4 tuổi biếng ăn mẹ cần tránh

  • Biếng ăn do tâm lý: trong bữa ăn bố mẹ hay quát mắng; bắt ép ăn những món không hợp khẩu vị trẻ nhỏ nhưng bố mẹ cho là bổ dưỡng,…
  • Biếng ăn do sinh lý: trong những năm đầu đời; trẻ thường phải trải qua giai đoạn biếng ăn hơn bình thường. Với trẻ đạt lứa 4 tuổi cũng không loại trừ nguyên nhân này.

Do gặp phải các vấn đề sức khỏe như nhiệt miệng; tưa lưỡi, bệnh liên quan đến hô hấp (viêm amiđan, viêm họng, ho, sốt,…), bệnh lý tiêu hóa (đầy bụng, khó tiêu, táo bón) làm trẻ khó ăn; không có cảm giác ngon miệng, nảy sinh tâm lí sợ đến giờ ăn.

Hình thành từ những thói quen không tốt như ăn vặt trước bữa chính, chơi điện thoại, xem tivi trong lúc ăn,…  khiến trẻ mất tập trung, hình thành thói quen xấu như ăn ngậm hoặc ít nhai, và làm sự bài tiết dịch tiêu hóa thức ăn.

Nguyên nhân bé 4 tuổi biếng ăn
Những nguyên nhân bé 4 tuổi biếng ăn mà các mẹ cần biết

Mẹo hay chăm sóc bé 4 tuổi biếng ăn

Hiểu rõ tâm lý, sở thích của bé

Để giúp trẻ ăn ngon miệng và nhiều hơn, các mẹ cần hiểu rõ tâm lý, sở thích, khẩu vị của trẻ để giúp trẻ hòa nhập, bắt kịp với bữa ăn cùng gia đình. Với con trẻ 4 tuổi biếng ăn; mẹ cần tập trung tạo không khí vui vẻ; tâm lí thoải mái, luôn động viên, khuyến khích con.

Các mẹ lưu ý cần phải khuyến khích sự thèm ăn tự nhiên của trẻ. Không nên bắt ép trẻ ăn. Không khí căng thẳng trong bữa ăn có thể làm mất đi tình cảm gắn kết giữa hai mẹ con. Đôi khi lượng thức ăn mẹ mong muốn lại vượt quá nhu cầu hàng ngày của trẻ.

Tìm hiểu rõ căn nguyên bé 4 tuổi biếng ăn

Để giúp con có cảm giác ngon miệng; bố mẹ cần kiên nhẫn xác định đúng nguyên nhân gây biếng ăn ở con mình. Đặc biệt; với những trẻ biếng ăn do bệnh lý; mẹ cần thường xuyên theo dõi tình trạng sức khỏe của bé và có biện pháp khắc phục triệt để, nhất là các bệnh lý về tiêu hóa, hô hấp trên,…

Bổ sung các chất vitamin thiết yếu

Trong thời gian bé nhà bạn đang điều trị các bệnh lí nhiễm khuẩn; mẹ cần bổ sung thêm cho bé đa dạng các vitamin thiết yếu như vitamin A, B, C và các khoáng chất quan trọng như kẽm, canxi, magie,… Trái cây tươi, rau xanh chính là nguồn cung cấp tự nhiên và an toàn nhất.

Thay đổi thực đơn thường xuyên

Mẹ cần thường xuyên thay đổi thực đơn đa dạng, cách chế biến hấp dẫn; bày trí đẹp mắt để kích thích vị giác; giúp bé thích thú với bữa ăn hơn. Trường hợp bé bị thiếu cân nặng; suy dinh dưỡng; cần phải có sự tư vấn của bác sĩ chuyên môn về chế độ ăn phù hợp với từng thể trạng sức khỏe.

Khuyến khích cho bé tham gia vào bữa ăn cùng gia đình; tạo bầu không khí vui vẻ, ấm cúng, dễ tạo cảm giác ngon miệng cho trẻ.

Ăn đúng thời khóa biểu

Cho trẻ ăn vào giờ cố định kể cả bữa phụ: Tùy theo độ tuổi và thể trạng; trẻ sẽ có nhu cầu dinh dưỡng không giống nhau. Mẹ cần cân đối số lượng bữa ăn chính phụ hợp lí và vừa đủ; sao cho phù hợp với bé nhà mình. Trẻ quen với nhịp sinh hoạt đều đặn sẽ ăn ngủ đúng giờ; kích thích dạ dày tiết dịch vị tiêu hóa thức ăn tốt hơn.

Lưu ý :

Các bậc phụ huynh cần lưu ý không nên lạm dụng nhiều các phần thưởng như cho tiền; mua quà hay bế đi chơi,… “Chiêu bài” này sẽ có hiệu quả trong một vài lần; nhưng ngược lại sẽ vô tình tạo cho bé thói quen vòi vĩnh trước mỗi bữa ăn.

Lượng thực phẩm trong ngày của bé

  • Gạo tẻ: 200 – 250g.
  • Thịt, cá, tôm: 150 – 200g chia làm 4 bữa nhỏ trong ngày, mỗi bữa khoảng 40g.
  • Dầu, mỡ: 40g chia làm 4 bữa, tương đương mỗi bữa 2 thìa cà phê.
  • Rau xanh: 200 – 250g.
  • Trái cây chín: 200g.
  • Sữa và các chế phẩm từ sữa: 400 – 500ml.

Lưu ý: khi nêm nếm các món trong thực đơn cho bé biếng ăn; các mẹ có thể thêm 1 – 2 thìa dầu gấc; dầu oliu hoặc dầu mè để bé thêm ngon miệng và tăng khả năng hấp thu vitamin.

Thực đơn cho bé biếng ăn trong ngày

  • 7h: 1/2 ly sữa (100 – 150ml) hoặc 1 bát mì (bát bún cà chua) có thịt băm
  • 10h30: 1 bát cơm ăn với thịt bò xào khoai tây, 1 bát canh bí xanh nấu với thịt băm hoặc tôm, 1 hũ ya-ua hoặc 1/2 bát trái cây dằm.
  • 14h30: 1 bát bún bò và 1/2 quả táo (bạn có thể thay thế bằng 1 miếng đu đủ).
  • 16h: 1 hộp sữa.
  • 18h30: 1 bát cơm ăn với cá kho mềm rục, 1 bát canh cà chua trứng.
  • 20h: 1 ly sữa 250ml.

>>> Nếu bạn cảm thấy bé ko chịu ăn thì có thể kết hợp với Siro yến sao.Với siro này sẽ giúp bé hết biếng ăn mà còn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé.

Siro yến sao one nest dứt điểm chứng biếng ăn cho trẻ 4 tuổi sau 1 liệu trình

Ngoài những biện pháp nêu trên, mẹ có thể giúp bé lấy lại cảm giác thèm ăn tự nhiên bằng Siro yến sao one nest dành cho trẻ dưới 1 tuổi và cả 4 tuổi vẫn rất hiệu quả.

Sử dụng Siro yến sao one nest mỗi ngày sẽ giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, ngăn ngừa hiệu quả các chứng rối loạn tiêu hóa ở trẻ, tăng cường chuyển hóa trong cơ thể, giúp trẻ ngon miệng hơn và hấp thu dinh dưỡng một cách tối ưu nhất.

Tác dụng yến sào one nest giúp trẻ hết biếng ăn
Công dụng yến sào one nest

Siro yến sào one nest giúp cân bằng hệ miễn dịch toàn thân của trẻ, giúp trẻ tự có khả năng bảo vệ mình trước các tác nhân gây bệnh từ bên ngoài, phòng tránh hiệu quả các bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp trên, đặc biệt là khi thời tiết giao mùa.

Xem hướng dẫn chi tiết cách sử dụng siro yến sào hiệu quả: bấm vào đây

Trên đây là những chia sẻ của Shop Thiên Sứ về những biện pháp giúp bé 4 tuổi biếng ăn. Hy vọng bài viết đã cung cấp cho các bạn những thông tin hữu ích để tăng cường sức khỏe cho mình nhé!

Mọi thắc mắc liên hệ để được tư vấn miễn phí qua hotline: 0969.336.702 – 0938.264.300

Fanpage: https://www.facebook.com/shopthiensu

Bé 4 tuổi biếng ăn phải làm sao đây? Phương pháp làm bé ăn ngon trở lại

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *