Bé 11 tháng tuổi biếng ăn, phải làm sao? Lên thời khóa biểu ăn cho bé

Bé 11 tháng tuổi biếng ăn

Bé 11 tháng tuổi biếng ăn là vấn đề sinh lý hết sức bình thường, hầu như đứa trẻ nào cũng vậy. Để giúp trẻ ăn nhiều hơn, tăng cân nhanh hơn, các mẹ nên đảm bảo độ đậm đặc phù hợp trong thức ăn của bé. Hãy cùng Shop Thiên Sứ theo dõi bài viết dưới đây để biết và điều chỉnh lại khẩu phần ăn nhé.

Bé 11 tháng tuổi biếng ăn
Tại sao bé 11 tháng tuổi biếng ăn

Nguyên nhân vì sao bé 11 tháng tuổi thường biến ăn

Bước vào tháng thứ 11; trẻ thường tăng cân chậm nhưng lại có xu hướng phát triển về chiều cao. Trẻ sẽ vận động nhiều hơn và các cơ bắp cũng bắt đầu phát triển khỏe mạnh hơn.

– Bước sang tháng này; các bé sẽ không còn múp míp như trước bởi các cơ bắp hoạt động nhiều hơn (bò, đi,…) chứ không còn nằm yên như trước nữa. Theo bảng chiều cao cân nặng trung bình tại Việt Nam; trẻ em 11 tháng tuổi sẽ nặng trung bình khoảng 8,4 – 10,5kg ở nam và 7,7 – 9,9kg ở nữ. Và chiều cao trung bình ở trẻ 11 tháng tuổi là 72 – 77cm (ở nam) và 70 – 75cm (ở nữ). Cho nên trẻ em cần ở mức phát triển này hoặc trên mức này mới là dấu hiệu cơ bản của sự phát triển bình thường.

– Nếu trẻ có cân nặng hoặc chiều cao thấp hơn thì có nguy cơ bị suy dinh dưỡng. Để giải quyết vấn đề này là phải tăng lượng thức phẩm trong chế độ ăn uống dinh dưỡng của trẻ.

– Tuy nhiên, cân nặng vượt mức trong khi chiều cao tại mức hoặc dưới mức thì lại là dấu hiệu không tốt. Bé có nguy cơ bị thừa cân, béo phì. Trong trường hợp này; các mẹ nên khuyến khích con mình vận động nhiều hơn thay vì giảm khẩu phần ăn của trẻ. Bởi vì dinh dưỡng vẫn là yếu tố quan trong nhất đối với quá trình phát triển của trẻ trong giai đoạn này.

Nguyên nhân bé 11 tháng tuổi biếng ăn
Bé 11 tháng tuổi biếng ăn, phải làm sao?

Vậy, một bữa ăn cho bé 11 tháng tuổi đang biếng ăn thì bao nhiêu là đủ?

Ở giai đoạn 11 tháng tuổi; bé cần khoảng 500ml sữa/ngày và 3 bữa ăn với đầy đủ các nhóm thực phẩm: 90gr tinh bột (gạo, các loại đậu,…), 90g thịt (cá,…), 15g dầu (mỡ), 40gr rau xanh, khoảng 50 – 100g trái cây.

Các mẹ cũng cần lưu ý bổ sung nhóm chất béo là rất cần thiết cho trẻ. Vì các loại vitamin tan trong dầu nên nếu chỉ bổ sung các chất vitamin (A, D, E, K) mà quên đi việc bổ sung dầu thì mỗi bữa ăn cũng không thực sự hiệu quả cho sự phát triển của trẻ.

Ngoài 3 bữa ăn chính; các mẹ có thể cho trẻ ăn bổ sung các loại thực phẩm như snack; bánh bích quy, hoa quả tươi, sữa chua; váng sữa để tăng thêm năng lượng cho sự hiếu động của trẻ.

Lời khuyên cho các mẹ khi bé 11 tháng tuổi trong độ tuổi biếng ăn

  • Đây là giai đoạn phát triển ngôn ngữ của trẻ; vì thế các mẹ nên tập trung vào việc dạy con học nói. Các mẹ có thể đọc truyện cho bé nghe, đặt câu hỏi; phản ứng lại bất kỳ câu nói nào của trẻ; tâm sự hoặc là kể bất kỳ câu chuyện phiếm nào đó cho bé,…
  • 11 tháng tuổi, trẻ sẽ thích thú với việc di chuyển và khám phá mọi thức nhiều hơn; vì thế các mẹ phải đảm bảo an toàn và phải luôn theo dõi trẻ.
  • Nên tạo điều kiện để trẻ vui chơi cùng những đứa trẻ khác hoặc hơn hết; là được cùng ăn với gia đình.
  • Khuyến khích các hoạt động tự lập cho trẻ như tự đi; tự ăm, tự cầm cốc uống nước,…

Gợi ý thời gian biểu cho bé 11 tháng tuổi đang trong thời kì biếng ăn

Dưới đây là thời gian biểu cho bé 11 tháng tuổi biếng ăn giúp các mẹ có cái nhìn đúng đắn hơn về nhu cầu của trẻ. Các mẹ tham khảo và có thể thay đổi tùy theo nhu cầu sinh hoạt của trẻ mà xây dựng lịch trình phù hợp nhé!

Thời gian biểu 1

  • 7:00 – Thức dây và bú sữa
  • 9:00 – Ăn sáng
  • 10:00 hoặc 10:30 – Ngủ ít nhất 1 tiếng
  • 11:00 – Bú sữa và có thể ăn dặm thêm thức ăn nhẹ
  • 13:00 – Ăn trưa
  • 14: 00 hoặc 14:30 – Ngủ trưa ít nhất 1 tiếng
  • 15:00 – Bú sữa hoặc có thể ăn dặm thêm thức ăn nhẹ
  • 17:00 – Ăn tối
  • 18:15 – Các thói quen trước khi ngủ (vệ sinh cá nhân, đọc sách, kể chuyện,…)
  • 19:00 – Bú sữa và ngủ

Thời gian biểu 2

  • 7:00 – Thức dây và bú sữa
  • 7:15 – Ăn sáng và có thể cho bé thêm sữa
  • 9:15 – Ăn vặt
  • 10:00 hoặc 10:30 – Ngủ ít nhất 1 tiếng
  • 12:00 – Ăn trưa và có thể cho bé thêm sữa
  • 14: 00 hoặc 14:30 – Ngủ trưa ít nhất 1 tiếng
  • 15:30 – Ăn vặt
  • 17:00 – Ăn tối và có thể cho bé thêm sữa
  • 18:15 – Các thói quen trước khi ngủ (vệ sinh cá nhân, đọc sách, kể chuyện,…)
  • 19:00 – Bú sữa và ngủ

Kết hợp với Yến Sào One Nest giúp cho trẻ hết biếng ăn sau 1 liệu trình

Với thành phần 100% từ tự nhiên, được Bộ Y tế và Cục An Toàn Thực Phẩm chứng nhận chất lượng và sự an toàn nên sản phẩm, siro Yến Sào One Nest sẽ tác động trực tiếp vào hệ tiêu hóa, giúp bé:

  • TĂNG CẢM GIÁC NGON MIỆNG: Kích thích hoạt động của khoảng 100 enzym, điều hòa vị giác, kích thích tiêu hóa
  • TĂNG CÂN ĐỀU: Cân bằng những vi khuẩn cần thiết cho sự tiêu hóa ở đường ruột, tăng cường hấp thu, tăng tổng hợp protein, phân chia tế bào, giúp cơ thể con phát triển, tăng cân đều
  • TĂNG CƯỜNG SỨC ĐỀ KHÁNG: Cung cấp đầy đủ dưỡng chất và 31 nguyên tố vi lượng để phòng tránh tác nhân lạ gây bệnh xâm nhập vào cơ thể và tạm biệt với ốm vặt.
  • NGĂN NGỪA TÌNH TRẠNG SUY DINH DƯỠNG: Cung cấp đầy đủ các axit amin cần thiết cho cơ thể bé phát triển
  • PHÁT TRIỂN CHIỀU CAO TỐI ĐA: Bổ sung canxi giúp con cao lớn, cải thiện tình trạng còi xương.
Công dụng yến sào one nest
Các công dụng yến sào one nest

Trên đây là những chia sẻ của Shop Thiên Sứ về những biện pháp giúp bé 11 tháng tuổi biếng ăn. Hy vọng bài viết đã cung cấp cho các bạn những thông tin hữu ích để tăng cường sức khỏe cho mình nhé!

Mọi thắc mắc liên hệ để được tư vấn miễn phí qua hotline: 0969.336.702 – 0938.264.300

Fanpage: https://www.facebook.com/ThuocBoChoBeBiengAn/

Có thể bạn quan tâm >>>>>

Bé 3 tuổi biếng ăn phải làm sao? [Hãy cùng tìm câu trả lời từ chuyên gia]

Trẻ 6 tuổi biếng ăn phải làm sao? Cách phát hiện bé chậm tăng cân

Bé 9 tháng tuổi biếng ăn phải làm sao? Một số lời khuyên dành cho mẹ

Bé 11 tháng tuổi biếng ăn, phải làm sao? Lên thời khóa biểu ăn cho bé

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *