[Tổng hợp] 7+ cách giảm cân sau sinh hiệu quả mà ít tốn kém [2019]

Giảm cân sau sinh đơn giản tại nhà

Giảm cân sau sinh luôn là niềm trăn trở của nhiều chị em. Các chị em đều muốn lấy lại vóc dáng ban đầu trước khi sinh. Bên cạnh các bài tập luyện thể dục thể thao, chế độ ăn uống, bạn đã biết các cách giảm cân sau sinh với các nguyên liệu đơn giản tại nhà chưa? Hãy theo dõi bài viết dưới đây để tìm hiểu nhé!

Giảm cân sau sinh đơn giản tại nhà
Cách giảm cân sau sinh đơn giản với nguyên liệu tại nhà

Cách giảm mỡ bụng sau sinh nhanh nhất với rượu gừng và nghệ

Cách giảm cân sau sinh đầu tiên là sử dụng rượu gừng và nghệ. Gừng là một gia vị phổ biến, có tính nóng, tạo ra nhiệt lượng giúp đốt cháy lượng mỡ thừa hiệu quả. Ngoài ra, gừng còn chứa gingerol và shogaol giúp thúc đẩy sự phân hủy chất béo; làm tăng độ pH của dạ dày, giảm lượng cholesterol trong cơ thể. Nghệ chứa lượng lớn curcumin có tác dụng chống oxy hóa; tăng sức đề kháng và miễn dịch; điều hòa huyết áp và chống nhiễm khuẩn hữu hiệu. Nghệ vừa giúp đẹp da vừa giúp giảm lượng cholesterol, làm tan mỡ bụng giúp giảm cân nhanh chóng.

Khi kết hợp với rượu, gừng và nghệ còn phát huy công dụng tốt hơn nữa. Bạn lấy gừng và nghệ rửa sạch, cạo bỏ lớp vỏ bên ngoài, giã dập. Cho gừng và nghệ đã chuẩn bị vào một hũ lớn, đổ rượu trắng vào và đậy kín. Sử dụng khăn mềm thấm rượu gừng và nghệ thoa vùng da bị mỡ theo chiều kim đồng hồ; massage nhẹ nhàng trong 15 – 20 phút. Thực hiện 2 lần/ngày, bạn sẽ thấy cân nặng giảm rõ rệt.

Cách giảm cân sau sinh hiệu quả bằng gừng rang muối

Gừng là nguyên liệu giúp đánh bay mỡ thừa hữu hiệu, kết hợp với muối sẽ làm tăng thêm hiệu quả của nó. Muối giúp làm mát, giải độc, có tác dụng tẩy da chết. Muối giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, các tinh chất có trong muối sẽ thẩm thấu vào trong da làm săn chắc da; ngăn ngừa tình trạng chảy xệ da.

Bạn sử dụng muối rang nóng khoảng 10 phút và cho gừng đã xắt lát mỏng vào. Khi thấy muối và gừng đã nóng hẳn bạn cho hỗn hợp vào túi chườm. Để nguội bớt và chườm lên vùng bụng. Với cách làm này bạn có thể sử dụng thêm đai quấn bụng và tập luyện thể dục đều đặn sẽ nhận được kết quả mong muốn.

Giảm cân sau sinh với rượu gừng, nghệ và muối rang gừng
Cách giảm cân sau sinh nhanh chóng với rượu gừng và nghệ, muối rang gừng

Cách giảm cân sau sinh hiệu quả bằng muối rang lá ngải cứu

Muối rang lá ngải cứu cũng là một cách giảm cân sau sinh nhanh chóng. Muối có các tinh chất giúp làm săn chắc da, đốt cháy mỡ thừa. Ngải cứu có tác dụng tăng cường độ đàn hồi của da, làm ấm bụng, đánh tan mỡ bụng rất tốt. Sự kết hợp giữa muối và ngải cứu sẽ giúp giữ ấm và làm mềm cơ bụng; tăng cường lưu thông máu ở vùng bụng; cải thiện hệ tiêu hóa, giảm chứng đau lưng trong thời gian mang thai.

Bạn lấy ngải cứu rửa sạch để ráo nước và xắt nhỏ. Lấy muối đem rang nóng cho đến khi muối ngả sang màu trắng; bỏ ngải cứu vào rang đến khi ngải cứu ngả sang màu vàng và săn lại. Để nguội bớt và cho vào túi chườm và chườm quanh vùng bụng. Mỗi ngày chườm 1 – 2 lần sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Cách giảm cân sau sinh bằng nước ép dứa, bí xanh

Dứa và bí xanh là những nguyên liệu thường ngày trong nhà bếp. Nước ép làm từ hỗn hợp bí xanh và dứa cũng là cách giảm cân sau sinh hiệu quả. Bí xanh chứa hàm lượng chất dinh dưỡng như protit, đường, chất xơ, caroteen, vitamin PP, B1, B2, C, sắt, canxi…giúp tiêu hao lượng mỡ thừa.

Chất hyterin – caperic trong bí xanh có khả năng khống chế đường chuyển hóa thành mỡ nên ngăn chặn được sự tích lũy mỡ trong cơ thể; chống tình trạng béo phì, ức chế tình trạng hình thành mỡ thừa. Hàm lượng calo trong bí xanh rất ít nên sẽ giúp bạn giảm cân lành mạnh, an toàn. Dứa là loại trái cây chứa nhiều vitamin C, B1, mangan, protein cần thiết cho cơ thể. Lượng bromelin có trong dứa sẽ giúp phân hủy protein thành axit amin tốt cho hệ tiêu hóa và phân giải lượng calo thừa.

Nước ép bí xanh và dứa sẽ cung cấp cho bạn lượng vitamin cần thiết và hỗ trợ giảm cân sau sinh. Bạn lấy bí xanh gọt vỏ và bỏ hạt, ép lấy nước. Dứa cũng bỏ vỏ và ép lấy nước. Với loại nước uống này bạn nên uống vào bữa sáng và bữa trưa. Kết hợp với các bài tập thể dục đều đặn bạn sẽ lấy lại vóc dáng nhanh chóng.

Giảm cân sau sinh với muối rang ngải cứu và nước ép bí xanh, dứa
Giảm cân sau sinh đơn giản với muối rang ngải cứu và nước ép bí xanh, dứa

Uống nước chè vằng, trà xanh hằng ngày

Chè vằng có tính mát, thanh nhiệt, trừ độc là một cách giảm cân sau sinh nhanh chóng. Trong chè vằng có chứa flavonoid, glycozit, ancaloid giúp ngăn chặn tình trạng oxy hóa, đào thải độc tố, diệt khuẩn; giúp vết mổ sau sinh mau lành, cải thiện lưu thông máu và lợi sữa. Chè vằng có tác dụng giảm cân an toàn mà không lo bị mất sữa, nước chè này còn giúp chị em lợi sữa hơn rất nhiều. Uống đều đặn 2 lít nước chè vằng mỗi ngày sẽ giúp chị em tăng cường quá trình trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

Ngoài chè vằng bạn cũng có thể sử dụng trà xanh để giảm cân sau sinh. Trà xanh không chỉ tốt cho sức khỏe, làm đẹp da mà còn giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Trà xanh chứa các vitamin A, B1, C, PP giúp đẩy nhanh quá tình tiêu hao mỡ, loại bỏ lớp mỡ dư thừa hiệu quả. Mỗi ngày uống 3 – 4 ly trà xanh kết hợp với những bài tập yoga sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng hơn.

Phương pháp chườm nóng giúp giảm cân sau sinh

Chườm nóng cũng là một cách giảm cân sau sinh được nhiều người áp dụng. Chườm nóng sẽ giúp bạn toát mồ hôi, đánh tan vùng mỡ thừa dưới da. Nhiệt độ của túi chườm nóng sẽ tác động vào lỗ chân lông, làm lỏng các kết cấu da, loại bỏ mỡ thừa hữu hiệu. Phương pháp này không chỉ giúp bạn giảm mỡ bụng còn giúp cơ bụng săn chắc hơn. Việc chườm nóng còn giúp cải thiện sức khỏe, tăng lưu thông máu. Bạn có thể chuẩn bị các túi muối, thảo dược hoặc đơn giản là nước ấm để chườm. Không chỉ đánh tan mỡ bụng, chườm nóng còn giúp bạn cải thiện tinh thần, giảm căng thẳng.

Giảm cân sau sinh bằng nước chè vằng, trà xanh và chườm nóng
Phương pháp chườm nóng và thức uống chè vằng, trà xanh giúp giảm cân sau sinh an toàn, hữu hiệu

Giảm cân sau sinh an toàn từ 3-7kg sau 1 liệu trình với Night Diet Tea Orihiro

Trà giảm cân Night Diet Tea Orihiro được sản xuất tại xứ sở hoa anh đào, uy tín chất lượng. Trà giảm cân chứa các nguyên liệu từ thiên nhiên như:

  • Muồng trâu giúp thanh nhiệt giải độc và làm giảm mỡ bụng. Ngoài ra còn có tác dụng chữa viêm da, nấm da, dị ứng.
  • Cỏ ngọt có khả năng giảm cân hiệu quả nhờ chất ngọt không chuyển hóa thành chất béo tích tụ trong cơ thể, dưỡng ẩm cho da, nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh.
  • Rooibos làm chậm quá trình lão hóa, cải thiện giấc ngủ, kiểm soát hiệu quả cân nặng, trọng lượng cơ thể khi có thể ngăn chặn hormone đói, hạn chế lưu trữ chất béo thừa trong cơ thể
  • Hoa cúc giúp thanh nhiệt, làm tinh thần sảng khoái, hạ huyết áp, chống oxy hóa, kháng khuẩn, kiểm soát đường huyết, kiểm soát cân nặng, tăng cường miễn dịch cho cơ thể.

Trà giảm cân Night Diet Tea Orihiro tác động vào bên trong cơ thể giúp giảm mỡ thừa hữu hiệu. Ngoài ra, trà còn cải thiện giấc ngủ, giúp làn da thêm mịn màng và hồng hào hơn. 

Mỗi ngày uống 1 – 2 gói trà giảm cân Night Diet Tea Orihiro trước khi ngữ sẽ giúp giảm cân và cải thiện sức khỏe của bạn.

Gọi điện thoại để tư vấn kỹ hơn về sản phẩm: 0969.336.702 – 0938.264.300

Trà giảm cân Night Diet Tea Orihiro giảm cân hiệu quả

Giảm cân sau sinh hiệu quả với Lipo Slim Vychi

Kem tan mỡ Lipo Slim Vychicách giảm cân sau sinh cực kì đơn giản. Kem tan mỡ Lipo Slim Vychi chứa các thành phần từ thiên nhiên như: gừng, cúc la mã, dầu Jojba Oliu, bưởi và các hoạt chất Vanilyl Buty Ether, Glycerin, Sodium EDTA, Sodium Hyaluronate, Hydrogenated Castor Oii, C12 – 15 Alkyl Benzoate. Kem sẽ đốt cháy các lớp mỡ dưới da một cách vượt trội, giúp giảm vòng eo 3 – 7cm trong một tháng. Không chỉ giúp giảm vòng eo, kem còn làm săn chắc da bụng, làm mờ vết rạn sau sinh; dưỡng ẩm mang lại làn da săn chắc, căng mịn.

Kem tan mỡ Lipo Slim Vychi đánh tan mỡ bụng hiệu quả

Sử dụng kem tan mỡ Lipo Slim Vychi:

  • Bước 1: Chuẩn bị 1 màn quấn nilon hoặc đai nịt bụng (nếu có).
  • Bước 2: Lấy 1 lượng vừa đủ gel lipo slim ra tay.
  • Bước 3: Thoa gel lên các vùng cần giảm mỡ.
  • Bước 4: Massage các vùng vừa thoa kem lipo slim khoảng 5 – 10 phút.
  • Bước 5: Quấn màng nilon hoặc đai nịt bụng (nếu có).
  • Bước 6: Chờ đến khi các vùng thoa gel hết nóng thì làm sạch, kết thúc.

Gọi điện thoại để tư vấn kỹ hơn về sản phẩm: 0969.336.702 – 0938.264.300

Fanpage: https://facebook.com/shopthiensu

Tham khảo thêm cẩm nang giảm cân

TOP 5+ loại trà giảm cân hiệu quả nhất hiện nay [năm 2019]

Hé lộ bí quyết giảm cân bằng cà chua trong 3 ngày

Kem trị rạn da sau sinh lâu năm【Top 5】tốt nhất an toàn nhất năm 2019

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Đặt Hàng Thành Công