Top 9+ món ăn bổ dương sinh tinh tráng dương cho nam giới

Món ăn bổ dương

Khả năng tình dục của bạn bị suy giảm? Bạn muốn có một thể trạng tốt và khỏe mạnh? Điều này thật đơn giản, những món ăn bổ dương sẽ giúp hỗ trợ sinh tinh và cải thiện chức năng sinh lý hiệu quả. Dưới đây là những món ăn bổ dương được nhiều người dùng và đạt kết quả như ý. Hãy cùng tìm hiểu những món ăn này nhé!

Món ăn bổ dương
Top 9 món ăn bổ dương hữu hiệu

Món ăn bổ dương – Thận dê hầm đỗ trọng

Thận dê có vị ngọt, tính ấm, có công dụng bổ thận khí, ích tinh tủy, thường được dùng để chữa các chứng thận lao hư tổn, lưng đau gối mỏi, tai ù, tai điếc, liệt dương, di hoạt tinh, yếu sinh lý, đi tiểu đêm nhiều lần…Sử dụng thận dê kết hợp với một số thực phẩm chế biến thành món ăn bổ dương vừa có lợi cho sức khỏe lại vừa ngon miệng.

Hướng dẫn cách làm thận dê hầm đỗ trọng:

Chuẩn bị:

Đỗ trọng 15g, ngũ vị 6g, thận dê, dầu thực vật, bột khiếm thực, hành, gừng, xì dầu, mì chính.

Chế biến:

Cho đỗ trọng, ngũ vị tử vào ấm đất và đun với nước. Sau khoảng 40 – 50 phút thì bỏ bã, chắt lấy nước thuốc. Rửa thận dê thật sạch, cắt bỏ màng gân, thái nhỏ trộn với nước khiếm thực và đảo đều. Dùng lửa to, xào nhanh, cho vừa chín tới thì cho nước đỗ trọng, ngũ vị tử đã chuẩn bị ở trên vào. Cho xì dầu, hành, gừng, mì chính là được, ăn lượng tùy ý.

Món ăn bổ dương thận dê hầm đỗ trọng
Thận dê hầm đỗ trọng giúp bổ thận tráng dương hiệu quả

Món ăn bổ thận tráng dương – Canh ngao nấu nấm kim châm

Ngao chứa sắt, canxi, vitamin A, B1, B2, C, PP…có vị ngọt, tình hàn có tác dụng bổ âm, sáng mắt, hoá đờm, ích tinh, bổ thận.

Hướng dẫn cách làm canh ngao nấu nấm kim châm:

Chuẩn bị: 400g ngao tươi, 150g nấm kim châm, 50g rong biển khô,, 3 quả cà chua, 2 quả me chua, hành lá, rau răm, gừng, ớt, hành tím.

Chế biến:

  •       Làm sạch ngao với nước muối pha loãng, cho thêm vài lát ớt và rửa lại vài lần với nước.
  •       Đun nước, cho thêm một ít muối vào và tiến hành luộc ngao. Khi ngao đã chín, tách vỏ lấy phần thịt bên trong.
  •       Đun sôi phần nước luộc ngao. Cho rong biển khô và thịt ngao vào. Lần lượt cho nấm kim châm, cà chua, gừng, me, ớt. Nêm nếm gia vị vừa ăn.

Với món ăn bổ dương này, bạn có thể dùng hàng ngày với cơm, rất tốt cho sức khỏe của bạn.

Món ăn bổ dương canh ngao nấu nấm kim châm
Món ăn bổ dương canh ngao nấu nấm kim châm vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe

Món ăn bổ thận sinh tinh – Cá chạch nấu hạt hẹ

Một món ăn bổ dương khác với nguyên liệu chính là cá chạch. Cá chạch được mệnh danh là “nhân sâm dưới nước” chứa nhiều chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Cá chạch có vị ngọt, tính bình có tác dụng bồi bổ tỳ vị, dưỡng thận, chống lão suy, tráng dương. Bên cạnh đó, cá chạch còn giúp bổ khí huyết, chữa cá bệnh sinh lý hữu hiệu.

Hướng dẫn phương pháp làm món cá chạch nấu hạt hẹ:

Chuẩn bị: 250g cá chạch và 50g hạt hẹ.

Chế biến:

  •       Làm sạch cá chạch, bỏ hết nội tạng. Hạt hẹ đãi sạch và bọc vào vải.
  •       Đun sôi cá chạch, hạt hẹ bọc vải với 500ml nước, nêm muối ăn vừa đủ và để lửa nhỏ om.
  •       Khi còn 1/2 lượng nước thì bỏ hạt hẹ ra và ăn cá, uống nước.
Món ăn bổ dương cá chạch nấu hạt hẹ
Cá chạch nấu hạt hẹ dưỡng thận, tráng dương hữu hiệu

Món ăn bổ dương hiệu quả – Cháo hồ đào

Quả hồ đào hay còn được gọi là quả óc chó được dùng làm thuốc bổ thận tráng dương rất tốt. Theo Đông y, hồ đào có vị ngọt, tính ôn, không độc. Hồ đào có tác dụng bổ can thận, mạnh lưng gối, tư dưỡng, cường tráng, bổ khí, nuôi huyết, nhuận táo, hóa đờm, ôn phế, lợi tiêu, ích mệnh môn, chữa hư hàn, hen suyễn, tăng sức chống rét.

Hướng dẫn cách làm món cháo hồ đào:

Chuẩn bị: 60g hồ đào nhục, gạo.

Chế biến:

Khuấy nát hồ đạo nhục (kể cả vỏ). Cho nước vừa đủ và cho gạo vào. Nấu thành cháo loãng rồi cho hồ đào đã khuấy nát vào. Nấu đến khi mặt cháo đặc nổi váng dầu. Ăn khi nóng, 2 lần/ngày.

Món ăn bổ dương cháo hồ đào
Cháo hồ đào giúp tráng dương, bổ thận được nhiều người sử dụng

Món ăn tráng dương Tôm đồng xào lá hẹ

Tôm đồng có vị ngọt, tính ôn; vào can, thận, có giá trị dinh dưỡng cao và là món ăn bổ dương được nhiều người biết đến. Tôm đồng giàu Protid, Lipid, Ca, P, Fe, Vitamin B1, B2, PP, Acid béo, Omega 3…có khả năng bổ thận tráng dương, trị thận hư, liệt dương.

Hướng dẫn cách làm món tôm đồng xào lá hẹ:

Chuẩn bị: 125g tôm đồng, 200g rau hẹ.

Chế biến:

  •       Lấy tôm bóc vỏ và rửa sạch.
  •       Ướp tôm với dầu hào và xào tôm với lửa to cho tôm săn lại.
  •       Cho lá hẹ vào và nêm nếm gia vị.
Món ăn bổ dương tôm đồng xào hẹ
Tôm đồng xào hẹ, món ăn đơn giản giúp bổ thận hiệu quả

Cá chạch chiên riềng sả bồi bổ tráng dương thận suy

Như đã nói ở trên, cá chạch có công dụng bổ tỳ vị, bồi bổ thận, chữa yếu sinh lý cho nam giới rất hiệu quả. Cá chạch chiên riềng sả không những là món ăn ngon mà còn rất có lợi cho sức khỏe sinh lý của cánh mày râu.

Hướng dẫn cách làm cá chạch chiên riềng sả

Chuẩn bị: 400g cá chạch, 1 củ riềng, 1 củ sả, 1 củ nghệ, 1 củ hành, 1/2 củ tỏi.

Chế biến:

  •       Làm sạch cá chạch, bỏ sạch ruột và rửa sạch với nước muối pha loãng.
  •       Giã nhuyễn củ riềng, sả, nghệ, hành, tỏi và ướp với cá chạch cùng với gia vị.
  •       Đặt chảo lên bếp, cho dầu và cho chạch vào. Chiên nhỏ lửa để chạch chín vàng đều và giòn.
Cá chạch chiên riềng sả sẽ cải thiện sức khỏe sinh lý nhanh chóng

Món ăn Bông cải xanh xào thịt bò hỗ trợ bổ dương hiệu quả

Bông cải xanh xào thịt bò là món ăn thường ngày của nhiều gia đình. Nhưng bạn có biết đây là món ăn bổ dương có thể cải thiện sinh lý nam giới. Bông cải xanh rất giàu dinh dưỡng. Chất xơ cùng Vitamin A, C, K, Acid Folic, Mangan, sắt, Kali…sẽ giúp cải thiện sức khỏe. Thịt bò giàu chất kẽm giúp cải thiện chứng yếu sinh lý nam giới và phòng tránh vô sinh. Thịt bò sẽ giúp tăng trưởng cơ bắp, tăng ham muốn cho nam giới.

Hướng dẫn làm bông cải xanh xào thịt bò:

Chuẩn bị: 200g bông cải xanh và 100g thịt bò.

Chế biến:

  •       Làm sạch thịt bò, thái mỏng và ướp gia vị vừa đủ.
  •       Đặt chảo lên bếp, cho dầu vào và xào 1 củ hành phi. Cho thịt bò vào, xào đến khi tái chín rồi cho ra đĩa.
  •       Rửa sạch bông cải xanh và thái vừa miệng ăn.
  •       Cho bông cải xanh vào chảo, thêm chút nước và xào cho mềm.
  •       Khi bông cải đã chín thì cho thịt bò đã xào vào. Nêm nếm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp.
Bông cải xanh xào thịt bò là món ăn bổ dương rất tốt cho đấng mày râu

Cút lộn xào me là món ăn bổ dương hiệu quả

Theo Đông y, trứng cút lộn có tác dụng bồi bổ ngũ tạng, bổ trung ích khí, bồi dưỡng sức khỏe cực kỳ tốt. Trứng cút lộn chứa hàm lượng lớn Vitamin A, B và Photpho giúp tăng cường sức đề kháng; tăng cơ bắp dẻo dai; chữa bệnh yếu sinh lý nam hữu hiệu.

Hướng dẫn làm cút lộn xào me:

Chuẩn bị: Cút lộn, 5g me vắt, 100g đậu phộng, hành tím, gừng, ớt, rau răm.

Chế biến:

  •       Luộc trứng cút lộn khoảng 10 – 12 phút. Khi trứng đã chín, bóc bỏ phần vỏ trứng, giữ lại phần nước và trứng lộn.
  •       Ngâm me với nước nóng và chắt lấy nước me.
  •       Cho dầu vào chảo nóng, bỏ hành tím, tỏi vào phi cho thơm vàng. Cho nước me vào chảo, đun lửa nhỏ cho nước sốt sánh lại. Khi nước sốt đã sánh lại và sôi lên, cho trứng cút lộn vào chảo và nêm nếm gia vị. Đảo cút lộn khoảng 2 – 3 phút cho trứng ngấm gia vị thì tắt bếp.
  •       Cho cút lộn xào me ra đĩa, rắc một ít đậu phộng, rau răm lên trên món ăn là bạn đã có món ăn bổ dưỡng.
Cút lộn xào me, món ăn bổ dương giúp chữa yếu sinh lý ở nam giới

Canh thịt vịt nấu nấm hương món ngon bổ dương sinh tinh

Từ xa xưa, thịt vịt đã được ông cha ta sử dụng như một vị thuốc bổ có khả năng bồi bổ cơ thể, tăng cường sức khỏe. Thịt vịt chứa Vitamin A, B1, B2, D, E, Canxi, Photpho, sắt…và giàu hormone có thể thúc đẩy phân chia tế bào, cải thiện tình trạng yếu sinh lý ở nam giới.

Thịt vịt bồi bổ sức khỏe và cải thiện sinh lý nam giới

Hướng dẫn làm thịt vịt nấu nấm hương:

Chuẩn bị: thịt vịt, kỷ tử, nấm hương, cà rốt, gừng, táo đỏ, rau thơm.

Chế biến:

Ướp thịt vịt với gia vị. Xào thịt vọt săn lại rồi cho các nguyên liệu khác vào nồi hầm trong 30 phút cho mềm. Có thể dùng món canh này ăn riêng hoặc ăn với cơm hàng ngày.

Mọi thắc mắc liên hệ tư vấn miễn phí gọi Hotline: 0969.336.702 – 0938.264.300

Fanpage: https://www.facebook.com/ShopThienSu/

Tham khảo thêm Cẩm Nang Đàn Ông

Hé lộ [4+] cách chữa bệnh thận yếu ở nam giới hiệu quả mà ít ai biết

Tất Tần Tật về Rối Loạn Cương Dương | Các bài tập điều trị hiệu quả

Bệnh Liệt Dương là gì? [3] cách chữa Liệt Dương phổ biến nhất hiện nay

Top 9+ món ăn bổ dương sinh tinh tráng dương cho nam giới

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *