[9+] Cách chữa xuất tinh sớm hiệu quả mà không cần dùng thuốc

Chữa bệnh xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm là tình trạng thường gặp ở nam giới, tuy không gây nguy hiểm nhưng lại là nỗi khổ tâm lớn của cánh mày râu trong chuyện chăn gối. Nó khiến các anh cảm thấy kém cỏi, tự ti về khả năng của bản thân, ảnh hưởng không hề nhỏ tới cuộc sống quan hệ vợ chồng. Chính vì thế việc chữa bệnh xuất tinh sớm mà không tốn quá nhiều chi phí là điều vô cùng cần thiết. Vậy hãy cùng các chuyên gia tìm hiểu 9 cách chữa xuất tinh sớm không cần thuốc ngay trong bài viết dưới đây.

Chữa bệnh xuất tinh sớm
Làm cách nào chữa bệnh xuất tinh sớm

1. Giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh – Cách chữa bệnh xuất tinh sớm

Hiện nay, do sự phức tạp của đời sống xã hội mà tỉ lệ nam thanh niên gặp phải những trục trặc trong quan hệ tình dục ngày càng gia tăng, độ tuổi cũng ngày càng trẻ hóa.

Chuyên gia phòng khám Thái Hà khuyến cáo, muốn điều trị xuất tinh sớm lâu dài, trước hết, bạn nam cần có một sức khỏe dẻo dai bằng cách:

  • Ăn uống đủ chất, bảo đảm lượng dinh dưỡng bồi bổ cho cơ thể, duy trì cân nặng đều đặn.
  • Tập thể dục thể thao thường xuyên, tăng cường sự dẻo dai và sức chịu đựng cho cơ thể.
  • Chế độ sinh hoạt và làm việc lành mạnh, tránh xa các tệ nạn xã hội.

Lưu ý: Hút chích, thủ dâm liên tục và quan hệ với gái mại dâm, làm mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục là ba nguyên nhân chính gây ra xuất tinh sớm và nhiều vấn đề về sức khỏe khác, bạn nam cần phải tránh xa.

Giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh
Chữa xuất tinh sớm bằng cách luôn giữ cho cơ thể khỏe mạnh

2. Cách chữa bệnh xuất tinh sớm hữu hiệu bỏ qua mặc cảm tâm lý

Chuyên gia nam khoa phòng khám cho biết, nhiều bạn nam bị xuất tinh sớm, đã dùng không biết bao nhiêu là thuốc nhưng vẫn không khỏi bệnh. Bởi vì xuất tinh sớm đôi khi không phải là một chứng bệnh, mà là do mặc cảm tâm lý của bản thân gây ra.

Sai lầm lớn nhất của nam giới là họ thường nhớ về những lần xuất tinh sớm trước đó và bị ám ảnh đến nỗi không thoát ra nổi, quan hệ tình dục càng vì thế mà gặp trục trặc.

Một mẹo nhỏ là bạn nam có thể nhớ về khoảng thời gian quan hệ tình dục lâu nhất của mình và lấy đó làm cột mốc, tự nhủ mình phải bước qua khoảng thời gian lâu nhất này. Mỗi lần sau, lại lâu hơn lần liền trước, cho đến khi nào đạt 15 phút là được.

Chữa bệnh xuất tinh sớm liệu pháp tâm lý
Liệu pháp chữa bệnh xuất tinh sớm bằng tâm lý

3. Cách chữa bệnh xuất tinh sớm ở nam giới bằng bài tập Kegel

Kegel là các bài tập tác động vào vùng cơ đáy chậu, giúp tăng cường chức năng sinh lý phái nam, trong đó bao gồm khắc phục tình trạng xuất tinh sớm.

Bạn nên dành ra hai khoảng thời gian riêng tư trong ngày, sáng sớm và chiều chiều tối, mỗi lần 15 phút để tập Kegel.

Chữa trị xuất tinh sớm bằng các bài tập kegel vừa hiệu quả lại không tốn tiền. Sau một thời gian ngắn luyện tập từ nửa tháng đến một tháng, khả năng kiểm soát xuất tinh của bạn có thể sẽ gây ngạc nhiên cho chính bản thân bạn và cả bạn tình.

Chữa bệnh xuất tinh sớm bằng bài tập Kegel
Bài tập kegel chữa bệnh suất tinh sớm

4. Thủ dâm đúng cách – cũng có thể chữa trị bệnh xuất tin sớm

Khi quan hệ tình dục, chàng trai nào cũng muốn ra lâu một tí để bạn tình lên đỉnh, ngược lại với khi thủ dâm, các chàng chỉ muốn ra càng sớm càng tốt.

Hậu quả là sau một thời gian thủ dâm dài, bạn nam tạo thành thói quen xấu, rất dễ dàng xuất tinh, thậm chí là xuất tinh quá sớm.

Do đó, bạn nam cần chú ý thủ dâm đúng cách, tạo dựng thời gian và không gian phù hợp khi thủ dâm, tránh vội vàng, đặc biệt nên kéo dài thời gian xuất tinh càng muộn càng tốt. Điều này có lợi rất nhiều khi bạn tiến hành quan hệ tình dục thực sự.

Lưu ý: Không nên lạm dụng thủ dâm, tần xuất thủ dâm chỉ nên là 1-2 lần mỗi tuần, rửa tay sạch sẽ trước khi thủ dâm, tránh để viêm nhiễm phát sinh.

Chữa bệnh xuất tinh sớm bằng cách thủ dâm đúng cách
Thủ dâm đúng cách có thể chữa bệnh ra sớm

5. Cách chữa trị xuất tinh sớm ở nam bằng đeo bao cao su

Sử dụng bao cao su là một thủ thuật khi quan hệ tình dục giúp trị xuất tinh sớm hiệu quả.

Trên thị trường có nhiều loại bao cao su với độ dày mỏng khác nhau. Mẹo nhỏ dành cho các chàng trai bị xuất tinh sớm là nên mua bao cao su loại dày, chúng sẽ giúp kéo dài thời gian xuất tinh đến 5-6 phút cho chàng.

6. Cách Chữa bệnh xuất tinh sớm bằng tư thế quan hệ phù hợp

Mỗi người đều có một “tư thế quan hệ vợ chồng” ưa thích khác nhau. Có những tư thế quan hệ gây nhiều kích thích, khiến bạn nam nhanh ra, cũng có tư thế quan hệ mà bạn nam lâu ra nhất.

Nếu bạn bị xuất tinh sớm, việc của bạn là phải thử nhiều kiểu quan hệ khác nhau và chọn ra tư thế mà bạn chịu đựng giỏi nhất.

7. Nghỉ giữa hiệp – thủ thuật chữa trị xuất tinh sớm hiệu quả.

Một thủ thuật khác nhằm kéo dài thời gian quan hệ tình dục, trị xuất tinh sớm là bạn phải biết “dừng” đúng lúc.

Khi cảm xúc tình dục của bạn gần đạt đỉnh, đạt khoảng 7/10, bạn nam cần phải ngưng quan hệ tình dục ngay lập tức. Hãy rút cậu nhỏ ra khỏi âm đạo và đổi hướng sự chú ý của đầu óc về một vấn đề khác.

Đợi cho đến khi cảm xúc của bạn bình ổn trở lại thì tiếp tục quan hệ tình dục. Điều này sẽ giúp cho cậu nhỏ của bạn tăng dần khả năng chịu đựng qua mỗi lần quan hệ.

8. Thủ dâm trước khi quan hệ – Cách chống xuất tinh sớm

Tự sướng trước khi quan hệ từ 1-2h là biện pháp trị xuất tinh sớm cuối cùng mà chuyên gia nam khoa phòng khám Thái Hà mách đến bạn nam.

Sau lần xuất tinh đầu tiên thì bạn nam phải mất khá nhiều thời gian hơn để xuất tinh được lần thứ hai.

9. Cách chữa xuất tinh sớm không cần thuốc mà chỉ thông qua ăn uống

Đúng vậy, chế độ ăn uống có ảnh hưởng trực tiếp tới sinh lý cũng như sức khỏe sinh sản của cánh mày râu. Vì thế có thể dễ dàng cải thiện tình trạng xuất tinh sớm bằng cách bổ sung tăng cường các thực phẩm sau vào bữa ăn hàng ngày bao gồm:

  • Các loại thịt như thịt dê, thịt gà,… để bổ sung máu, tăng cường dương khí.
  • Tăng cường ăn trứng, trong trưng có nhiều cholesterol. Có tác dụng sản sinh nội tiết tối nam, tăng khả năng tình dục, kéo dài cuộc yêu.
  • Trong bơ chứa rất nhiều chất xơ, vitamin C, K, protein,…hấp thụ các dưỡng chất có từ bơ sẽ tăng cường lưu thông máu tới các bộ phận sinh dục, chuyện chăn gối sẽ không còn là nỗi lo lắng nữa.
  • Bổ sung nhiều các loại rau củ quả vào khẩu phần ăn hàng ngày như đu đủ, xoài, nho, hạnh nhân, táo,…thúc đẩy sự ham muốn, hạn chế tối đa tình trạng xuất tinh sớm.
  • Không được quên các thực phẩm chứa nhiều Magie như hải sản, chuối, ngô, lúa mì,…giúp tăng cường sức đề kháng cho phái mạnh, sản xuất được nhiều tinh binh khỏe mạnh, là điều kiện giúp cuộc yêu diễn ra lâu hơn
Ăn uống đầy đủ chất chữa được nhiều bệnh

10. Cách chữa trị bệnh xuất tinh sớm hiệu quả nhất là đi khám bác sĩ

Xuất tinh sớm do nhiều nguyên nhân gây ra. Cách điều trị bệnh xuất tinh sớm trên đây chỉ phù hợp chữa xuất tinh sớm cho vấn đề tâm lý như xuất tinh sớm do căng thẳng, tâm lý lần đầu quan hệ tình dục hay chưa có kĩ năng quan hệ tình dục hoặc chưa kiểm soát tốt cảm xúc tình dục…

Trong trường hợp bạn nam bị xuất tinh sớm do bệnh lý như hẹp bao quy đầu, dài bao quy đầu, hoặc thậm chí là viêm bao quy đầu… thì bạn nam nên đến bác sĩ trị xuất tinh sớm. Nếu như bạn bị xuất tinh sớm là do dây thần kinh dương vật quá nhạy cảm, bác sĩ có thể tiến hành tiểu phẫu điều chỉnh dây phanh quy đầu.

Đi khám bác sĩ là lựa chọn tốt nhất

Lưu ý: Trong trường hợp xuất tinh sớm do bệnh lý gây ra, việc cố tình quan hệ không những không cải thiện được tình hình mà còn có thể làm tổn thương bộ phận sinh dục, tăng nguy cơ viêm nhiễm, lây truyền bệnh cho bạn nữ và ảnh hưởng đến sức khỏe cho cả hai.

Lời khuyên khắc phục và chữa trị bệnh xuất tinh sớm

  • Vệ sinh bộ phận sinh dục sạch sẽ trước và sau khi quan hệ tình dục, tránh quan hệ tình dục nhiều lần liên tiếp.
  • Nếu bạn chưa sẵn sàng cho hôn nhân hãy sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục.
  • Giữ cho tâm trạng vui vẻ, yêu đời, hạn chế lo âu, căng thẳng; tham gia tập thể dục thể thao thường xuyên.
  • Quan hệ tình dục khi sẵn sàng cả về sức khỏe và tinh thần, không lâm trận khi bạn đang mệt mỏi, khi căng thẳng và đặc biệt là khi đang bị bệnh…

Mọi thắc mắc liên hệ tư vấn miễn phí gọi Hotline: 0969.336.702 – 0938.264.300

Fanpage: https://www.facebook.com/ShopThienSu/

Tham khảo thêm các vấn đề về bệnh thận, yếu sinh lý, xuất tinh sớm

Top [10+] thuốc chống suất tinh sớm kéo dài quan hệ lên 60 phút

Nguyên nhân gây Xuất tinh sớm? [10+] phương pháp trị xuất tinh sớm

Ăn gì để tăng cường sinh lý nam? 12+ Thực phẩm giúp đàn ông thăng hoa

[9+] Cách chữa xuất tinh sớm hiệu quả mà không cần dùng thuốc

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *